ダイエット

ローソンで買える低カロリーな食べ物まとめ

ローソンで買える、低カロリーなご飯を紹介していきます!

 

サラダ

サラダは色んな種類があります!

サラダがあるだけでかさ増しになるから大事。

野菜スティック、きゅうりの1本漬け、枝豆とかもOK。

サラダチキン

プレーン、スモーク、ハーブがあるよ。

普通サイズと、ミニサイズがあって、ミニで結構十分かも。

スモークが断然おいしい!

間食用にも✨

揚げ物じゃなくて、サラダチキンにしよう!

お肉

ローストビーフ、パラミストビーフ、スモークタンとかが低カロリーでおいしくていい感じ!

焼き鳥の塩味

レジ横で唯一買っていいもの。

タレじゃなくて絶対的に塩。

無理な時はからあげクンまではOK。

出汁巻卵

低カロリーでおすすめ。

ゆで卵

ローソンの味がついてておいしい。

スープ

味噌汁、豚汁、ミネストローネ

にゅうめん

フォー

糖質0麺

1個48kcalっていう圧倒的なカロリーの低さ。

具材は入ってないから、サラダキチンやゆで卵をぶっこんで食べるとおいしいよ!

ブランパン

菓子パンはカロリー高めだからほんとは食べないほうがいいけど、間食にはいい感じ。

サンドウィッチ

以外に低カロリーなのが多いサンドウィッチ。

ブランパン買うなら、サンドウィッチのが具材いっぱい入ってるし量も多いし健康的。

ヨーグルト

低カロリーなのがいっぱいある。

わたしはアロエヨーグルトがカロリー低いし美味しいし大好き。

カロリーゼロゼリー

SUNAOアイス

-ダイエット

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