２０２０年にベストジムアワードを受賞したLastyle【ラスタイル】。
Lastyleの店舗５つ、は池袋東口本店、新宿西口店、新宿西口２号店、渋谷店、心斎橋店です。
そんなLastyleのリアルな口コミと評価、人気な理由をまとめてみました。
この記事を読むと、、、
・Lastyleの人気な理由
・Lastyleのリアルな口コミ・評判
・他のパーソナルジムとLastyleの違い
を知ることができます。
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Lastyleの口コミ・評価【総まとめ】
毎回のパーソナルトレーニングが楽しくなりました!!（会社員男性）
毎回のパーソナルトレーニングが楽しくなりました!!（会社員男性）
週2ペースで会社帰りに通っています。
通い始めてから1.5か月ほどで既に10kg以上の減量に成功しました! 筋トレ、ボクシング、ランニングマシーンと3種類のエクササイズがバランスよ く含まれていてその効果に自分でも驚いています。毎日のすべての食事をLINEで報告するので、食事の管理も徹底できますし、旅行や飲み会がある時には相談できるのも安心です。 体重は落ちたけど本当に筋力がついているのかな?と思っていましたが、持ち上げ るバーベルが当初の倍近くになっていますし、自転車での坂道や階段で息切れしな くなったことに気付いた時にも大きな実感が湧きました。
二人三脚なのでとっても心強いです!!（看護師女性）
これまで色んなダイエットを試してみましたがどれも続かず、結果も一時的でリバウンドを繰り返してきました。
何社もカウンセリングに行きどこも似たような感じで決め兼ねていた頃、パーソナルトレーニングジム ラスタイルさんに出会えました。
週に1.2回のパーソナルトレーニングジムでの筋トレ、ボクシング、有酸素運動。他のパーソナルトレーニングジムにはない内容で、大満足です!!
特にボクシングはストレス発散できて楽しく通えています!
トレーナーさんも経験豊富で、 とても親身になって生活背景を考慮したアドバイスをしてくれたのが嬉しかったです!
看護師をしており不規則な生活で食事も心配でしたが、無理なく続けられ効果実感できているのでこれからも継続していくのが楽しみです!
一人でやるダイエットは孤独ですが、トレーナーさんとの二人三脚なのでとっても心強いです!パーソナルトレーニングジム ラスタイルさんに出会えて本当によかったです。
ボクシングで楽しみながらダイエットが出来ます！（会社員男性）
ボクシングに興味があったものの、ボクシングジムに通うのはちょっと...と思っていたので、 個室で気兼ねなく楽しくボクシングが出来て大満足です。
筋トレからボクシング、有酸素運動までたっぷり90分させて貰えて、どんどん効果を実感していけるプログラムなので、他のパーソナルトレーニングジムに比べてお買い得感がありました。
食事についても専門知識を丁寧に教えてもらえるので、正しい食事内容に無理なく切り替えつつ、付き合いなどで食べ過ぎてしまった時の対応なども教えて貰えました。自分独りでは挫けてしまう事もトレーナーさんに励ましてもらうと続けられるものだなぁ、と実感しました。
約3か月間通い、9キロ程減量に成功しました。（３０代女性）
もともと運動は苦手で体力もなく、体験に行ってみたらトレーナーさんはすごくムキムキな人だったので、通い始めは「場違いなところに来てしまったかな…」と不安でいっぱいでしたが、
トレーナーさんのコミュ力とポジティブさ、知識の豊富さに助けられ、かつ思っていたよりも無理のない食事制限で「辞めたい」とは一度も思うことなく、ここまで減量することが出来ました。
当初契約の12回通った後は、トレーニングが楽しかった事もあり、4回分追加で通う事にしました。（最終日も継続の勧誘等は一切なく、継続もできるという提案レベルで、終始顧客目線で素晴らしいなと思いました。）
自分のまわりでパーソナルを探している人がいたらおすすめしたいと思います！
1ヶ月半ですでに５kg落ちました！（２０代女性）
通い始めて約１か月半です。
今まで色々なダイエットに手を出しては挫折を繰り返してきたので、もう自力では無理かなと思い、パーソナルジムを探していました。
カウンセリングを受けて親切で丁寧だったので入会しました。
適切な食事指導でバランスよく食べているので無理なく続けられます。
食事に関しては、知らなかったことをたくさん教えてくださるのでとても勉強になります。今のところ５キロくらい減っています。
1人だと絶対すでに挫けている時期ですが、トレーナーの方が親切にアドバイスをくれるのでがんばれます！
Lastyleの人気な理由は？
Lastyleの人気な理由は、完全オーダーメイドのプログラムを提案してくれることです。
Lastyleには決まったプログラムがなく、自分の体型、運動歴などを考慮しそれぞれ完全オリジナルのメニューを提案してくれます。
少数精鋭で徹底的に管理してくれる環境があります。
Lastyleと他のジムの違いは？
Lastyle一番の特徴はボクシングがある事です。本格的なボクシング専門では無く、ダイエットに適した、軽いボクシングが出来るのがパーソナルトレーニングジム【ラスタイル】の特徴です。
ボクシング初心者でも、初回時にボクシング動作をお教え致します。動作は運動経験のない方でも簡単に覚えることができる内容なので安心して始められます。運動未経験の方もたくさん通っています。
Lastyleが選ばれる５つのポイント【Lastyleメソッド】
ポイント① オーダーメイド型筋力トレーニング
一人一人目標に合わせオーダーメイドのプログラムを組んでくれます。
筋肉をしっかり鍛えることにより、痩せやすく太りにくい体を目指せます。
自分の体に合ったフォームで筋力トレーニングすることにより、余計な負担をかけずに効果的なアプローチかけます。
また、マンツーマンでのトレーニングを行うことで、一人では困難な度合の成長ホルモンやアドレナリンが分泌されることを目指します。
ポイント② ボクササイズ
肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激する事で、痩せやすい体を目指します。
また、インターバルトレーニングの要素を取り入れることで、高水準なカロリー消費を促します。
また、ボクササイズは動的な全身運動であるため、しなやかな筋肉が作られ、ファッションモデルのような整ったシルエットの体を手に入れることが出来ます。
ポイント③ フリー有酸素運動
筋力トレーニングとボクササイズによって体内の糖質量が低下した状態で有酸素運動を行うことで、より一層期待できます。
また、トレーニングの最後に有酸素運動を行うことにより、それ自体がクールダウンとなって翌日の疲労を軽減します。
ポイント④ 食事指導
ラスタイルでは、極端な糖質制限や、食事の量を一気に減らす方法で体重を一時的に落とすのではなく、バランスよく栄養を摂取出来るよう提案してくれます。
現在のお食事内容をヒアリングし、過剰な栄養と、不足している栄養のバランスを整えてくれます。
コース期間中にはSNSなどによりお食事の報告をし、状況に合わせて食べるものを考えてくれます。
ポイント⑤ 半年間アフターケア
ラスタイルでは16回の基本コース終了後、リバウンド防止の為4ヶ月間月に1回、合計4回アフターケアがついています。
2ヶ月で目標の体になったとしても、気が緩みリバウンドしてしまう人も多いため、月に1回トレーニングをしに来て頂きながら卒業後の食事内容や運動について提案してくれます。
16回の基本コースと4回のアフターケアの期間でリバウンドしづらい生活リズムを作れます。
Lastyle公式ホームページ
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