ローソンで買える、低カロリーなご飯を紹介していきます！
タップできる目次
サラダ
サラダは色んな種類があります！
サラダがあるだけでかさ増しになるから大事。
野菜スティック、きゅうりの１本漬け、枝豆とかもOK。
サラダチキン
プレーン、スモーク、ハーブがあるよ。
普通サイズと、ミニサイズがあって、ミニで結構十分かも。
スモークが断然おいしい！
間食用にも✨
揚げ物じゃなくて、サラダチキンにしよう！
お肉
ローストビーフ、パラミストビーフ、スモークタンとかが低カロリーでおいしくていい感じ！
焼き鳥の塩味
レジ横で唯一買っていいもの。
タレじゃなくて絶対的に塩。
無理な時はからあげクンまではOK。
出汁巻卵
低カロリーでおすすめ。
ゆで卵
ローソンの味がついてておいしい。
スープ
味噌汁、豚汁、ミネストローネ
にゅうめん
フォー
糖質０麺
１個４８kcalっていう圧倒的なカロリーの低さ。
具材は入ってないから、サラダキチンやゆで卵をぶっこんで食べるとおいしいよ！
ブランパン
菓子パンはカロリー高めだからほんとは食べないほうがいいけど、間食にはいい感じ。
サンドウィッチ
以外に低カロリーなのが多いサンドウィッチ。
ブランパン買うなら、サンドウィッチのが具材いっぱい入ってるし量も多いし健康的。
ヨーグルト
低カロリーなのがいっぱいある。
わたしはアロエヨーグルトがカロリー低いし美味しいし大好き。